【膳食】降心火、补心阴、强心护心药膳——玉竹猪心汤-健康新南平
降心火、补心阴、强心护心药膳
——玉竹猪心汤
01
食材
玉竹8克、猪心1个、红枣1粒、生姜、料酒、盐少许刘允若。
02
制作
猪心切四瓣洗净，与玉竹红枣一起放入炖盅内。隔水炖1.5个小时刘老根第二部，调味即可。（亦可用鲜玉竹炒猪心片）
03
营养分析
按照五行归属，夏季和心属性均为火，盛夏酷暑蒸灼，人易感觉困倦烦躁和闷热不安，睡眠质量变差，等等这些因素都会对心脏造成压力，特别是原有高血压梅园村酒家，心脏病等疾病的患者来说驱魔笔记，此时更要注意心脏的保养，穿孔艺术避免造成“伤心”。注重精神调摄，保持神清气静，切忌暴怒，大悲大喜，姜逸磊以防心火内生。避免熬夜，合理膳食调养，以达到养生目的。
中药玉竹具有养阴、润燥、清热、除烦、生津止渴等功效。在《本草纲目》中被列为上品魔岩山传说，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病等症魔兽四方阵，并可作为滋补食品，佳肴和饮料，具有保健作用大神养成计划。含有多种甙类和氨基酸重装兵器，长期服用有提升人体免疫力、平衡血糖、延缓衰老（《神农本草经》：“久服去面黑，好颜色，润泽，轻身不老”）等功效殇璃全文阅读。猪心归心经，具有养心、安神、镇惊功效，为补益食品逛逛网，自古就有“以心补心”之说美目美佳，其营养十分丰富霍东阁，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用鹩哥说话视频。
本方玉竹猪心是常见的美食中华花龟，是夏季降心火、补心阴、强心护心的保健药膳，且对于失眠、多梦、健忘等症有很好的调理效果。
供稿：南平市人民医院营养科 主管营养师
健康管理师 陈繁
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