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疾病查询、养生经典、有病不求人
这是一套由 3 位中医专家以中医理论为基础，结合穴位分布经络走向，将人体 50 多个主要穴位与健身操有机结合在一起发明了一套慢性病穴位操騳骉，它集降压、降糖、健身、养生于一体，适合于各年龄段的朋友锻炼。
以下是穴位健康操基本动作示意图及功效，请按对应病症做相应拍打调理。
1.对击十宣穴
第1 个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴，刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。
2.十指交叉相对
第2个动作刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴，主治烦热，目痛，头痛，咽痛欲女反乱军，牙痛，手指麻木。
3.撞击虎口
第3个动作刺激合谷穴，借此不仅能调节血糖，对缓解牙痛、晕车也有明显疗效。
第4、5个动作刺激的是我们的鱼际、太渊等肺经穴位岁堤春晓，有强心作用钱排风情网，针对心悸、冠心病、心绞痛患者。
4、对击大鱼际
5、对击小鱼际
6.敲打后溪穴（换手）
第6个动作刺激的是后溪、前谷、腕骨等小肠经穴位，对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。
7.对拍手背(换手)
第7个动作刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位，
郝璐璐保持颈椎、腰椎健康，改善脑缺血。
8.拍击尺泽穴（换臂）
第8个动作刺激到的是曲池、尺泽、曲泽等穴位，有降压、止咳等效果。
9.敲打云门穴（换肩）
第9个动作刺激到的是中府、云门等肺经穴位，针对肺系疾病、气管、支气管疾病均有治疗作用。此外，中府穴还有诊断治疗肺癌的作用。
10.拍打肩井穴（换肩）
第10个动作刺激的是肩井穴易趴，经常拍打这个穴位不仅能降压江智明，对心、肺疾病以及便秘均有良好效果。
11.叩击百会穴
第11个动作刺激的是我们头顶的百会穴姚荷生，有安神助睡眠、降压、治头痛等作用。
12.腹部穴位拍击
第12个动作刺激我们腹部神阙、气施坦威钢琴海、关元等保健要穴，这些穴位能调节胃肠功能，尤其适于糖尿病患者。
13.拍击肾俞穴
第13个动作刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位老香斋，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和治疗，能强肾固本王奕程。
14.内劳拍少海
第14个动作刺激的是手少阴心经的内劳穴和少海穴。起到强心、预防心脑血管疾病的作用。
15.脚跟踢然谷
第15个动作通过刺激足少阴肾经的然谷穴，起到排肾毒、预防脑血管疾病的作用。
16.拍委中穴
古有“腰背委中求”之语，是指凡腰背部病症都可取委中治疗；此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等作用
17、拍腿部胆经
按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除酷q机器人，按摩敲打的部位就会瘦下去无法触碰的爱。
