一年四季都应季食品是什么！-西安健康管理中心
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治疗高血压，标本兼治是根本
在过去，对于长期服用降压药的病患，只注意血压是否降低，但越来越多研究证实，除了降低血压，要从成因着手，特别是要解决动脉血管的粥样硬化，高血糖、高血脂带来的血液粘稠，恢复血管弹性和通畅性，才能有效降低高血压并发症的风险，同时积极改善造成高血压的生活因子，让血压回到正常值。
今日养生节目内容（下）:答疑解惑
1.西安听众，女 老伴问题：中风6大成因都有，摔了一跤压缩性骨折，右腿右胳膊不能动，冷热是知道的，口苦徐老师：中风成病6因都齐那必得脑梗，肾主骨生髓，骨质疏松了说明骨髓空了，脑髓都空虚，摔一跤压缩性骨折你是属于病理性加外伤性骨质。胳膊腿冷热知道说明还可以恢复，用你好的胳膊腿锻炼锻炼。口苦说明有胆火，喝开胃汤建议方案吃：保元汤+12粒蓝葡维+4粒Q10+4粒硒+早2包绿+晚2包黑+6粒杜仲+五籽粉2包+2粒骨密度片2.石家庄听众，男问题：糖尿病，打了胰岛素后空腹血糖4.3。膝盖往下腿肿，尿储流徐老师：说明降糖药吃多了成低血糖，腿肿分俩大：1.脚面也肿说明心衰2.小腿膝盖往下脚脖子往上说明是血管神经性水肿，跟焦虑，神经有关。糖尿病十二十年肾功能不全肾衰竭全出来了，不知道改错，提前肾衰竭。低血糖比高血糖死的快，高血糖还会出现肝昏迷期，低血糖，心慌能量不够马上猝死。尿储流是尿憋着排不出来，把尿憋着积水了北极海狼，肾衰了就尿毒症了。危害很大建议查：血糖，糖化血红蛋白，24小时心电图，心脏彩超，肾膀胱泌尿系统检查。建议方案吃：早中晚各4粒铁皮石斛+先检查后保继室难为健，才知道需要吃什么保健食疗。3.金华听众，女问题：老伴，3月12日开始用博医堂产品效果很好，胃溃疡，胃出血，血红蛋白40，现在吃了博医产品后血红蛋白已经升到135，医生都不相信徐老师：葡身康是管吃饭希里黛玉，睡觉，走道的，管生化气血的是金+绿，双歧活菌也长不了气血，它是调节肠道菌群失调的。如，放屁恶臭，便秘，腹泻，吃好了按季节调理，冬三月调脾胃虚弱：金+黑问题二：自己眼睛黄斑区小裂空，高度近视徐老师：易网脱，肝开窍于目，肝血不足提前老化，肾精不足提前尿频，需平补肝肾建议方案吃：早晚各1包叶黄素+早2包绿+晚2包黑+水火疗法
在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。
好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，这样实在太可惜了。
一、萝卜皮的营养价值
萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析，萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍；钙含量98%在萝卜皮内。
萝卜皮富含萝卜硫素，为蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。
二、常吃萝卜皮的六个好处1
益肝明目
萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2
利膈宽肠
萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便。
3
健脾除疳
维生素A有助于细胞增殖与生长。
4
增强免疫功能
萝卜皮富含萝卜硫素，是蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。
5
降糖降脂
萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
三、萝卜皮的药用价值
1
腹胀、腹痛
将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度，放在开水中烫一分钟左右，取出后，将向内的那一面贴在肚脐上，用胶布固定住就可以了。每天吃过饭都可以这样贴一个小时，一日三次。
2
足跟痛
萝卜皮削好以后，放在锅里煮，煮熟之后裹在纱布里，放在脚跟上敷。希运膜材凉了以后可以再加温，继续敷。每天敷一次，每次大约半个小时就可以了。要持续敷，直到痛感逐渐减轻、消失。
3
偏头痛
方法很简单，只要将白萝卜皮削成杯口大小，用胶布固定在太阳穴上，每次贴20分钟左右即可。
4
慢性支气管炎
将萝卜洗净，最好是红萝卜，皮当然是不能削的何孟怀微博，切成薄薄的片状，加入饴糖星际后勤兵，也叫麦芽糖，大概两三勺即可，静置12小时后，就会发现已经产生了萝卜糖水，此水有化痰止渴之效。
四、萝卜的功效治疗痛风
原料：大红萝卜（东北大红萝卜为好）
用量：400克（根据病情可相应调整）
用法：将大红萝卜洗净，连皮切块，加200毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下，120分钟内可见效果。日饮2次(早饭前、晚饭后)，15日为一疗程(细嚼也可)。
治疗扁桃腺炎
萝卜300克洗净带皮切块，加200毫升水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下，日饮2次，早饭前、晚饭后，15日为一疗程。
治烟瘾
大红萝卜300克洗净带皮切块，加200毫升水，加适量蜂蜜，生榨汁，清晨10分钟内全部饮下，可解烟毒克制烟瘾发作，达到戒烟的目的(细嚼也可)里欧·万塔。
治烫伤
取生萝卜100克，捣汁，每日3次用汁水涂患处。
治疗鼻炎
用生萝卜汁过滤液滴鼻，并同时以生萝卜汁半盏，兑黄酒少许，温服关广富。
消肿止痛
跌打损伤、淤血肿痛或烫火伤灼，用生萝卜捣碎敷患处，有消淤散肿、活血止痛的作用。
治疗贫血
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。
这样吃更爽口
主料：切好的萝卜皮500克
辅料：熟花生碎25克
调料：白醋50克入木三分造句，盐10克，味精15克，调料油25克。
做法：
1、先将萝卜皮放入盆内，加上白醋浸泡10分钟入味。
2、放入花生碎、盐、味精、调料油拌匀后
西安市莲湖路194号（玉祥门里300米路南），店内咨询电话：029—87258829或87259883。可乘坐12路103,102,235,606,28,702,506洒金桥站下车，或地铁1号线 洒金桥下向西200米路南
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