【自由行】这个九月，只用一周带你远离城市喧嚣-涂山小屋
这是一篇旅行攻略，小编多年江湖自由行经验为您推荐的精品旅游路线；
这也是一篇报名七日游的纯玩贴，我们从不购物，只为玩得开心；
对以上都不感兴趣的客官可以节省时间了哟
古龙说过，有人的地方就有江湖
江湖上有两个传说之地令人向往
一是风花雪月的大理
一是醉生梦死的丽江
然而
有人的地方就会有纷争……
▼如何花一周时间优雅地远离城市喧嚣▼
旅行，就是从自己呆腻的地方到别人呆腻的地方
既然是想离开呆腻的地方
为何不来一次彻底的远离城市喧嚣的自由行呢
征战路线图
DAY 1 大理-丽江-香格里拉
无论你来自何方，无论去往何处
当你决定参考这份行程的同时，请将起始地设为云南的丽江或者大理
毕竟，江湖的故事是从这开始的大理
大理白族自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市徐萍华，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。东巡洱海，西及点苍山脉，辖大理市和祥云、弥渡、宾川、永平、云龙、洱源、鹤庆、剑川8个县以及漾濞、巍山、南涧3个少数民族自治县，是中国西南边疆开发较早的地区之一。
地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，境内以蝴蝶泉、苍山、洱海、大理古城、崇圣寺三塔等景点最有代表性。丽江
丽江纳西族自治县位于中国云南省西北部飞扬军事论坛。1990年人口31.9万，有纳西、汉、白、傈僳、普米、彝、藏、苗等民族。
丽江县城为国家第一批历史文化名城。
1997年，丽江古城列入世界文化遗产名录。
古迹主要有：五凤楼、白沙大宝积宫壁画、木氏土司府、文峰寺、玉峰寺、木家桥“丽江人”遗迹、北岳庙等。风景名胜主要有：玉龙雪山、虎跳峡、长江第一湾、黑龙潭、拉市海、老君山、黎明丹霞地貌等。香格里拉
香格里拉（Shangri-la）藏语意为“心中的日月”，是云南省迪庆藏族自治州下辖市及首府所在地，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。
旅行攻略@uchihacoco：
1、首先以丽江、大理作为出发的起点，当你厌倦了大理的风花雪月和丽江的醉生梦死，是时候可以考虑开始一场回归自然的修行
2、Day线路：从大理、丽江出发，驾车前往传说中的香格里拉，途经虎跳峡和哈巴雪山；在路上，沿途都是风景。
3、建议装备：
衣物类：换洗内衣裤，冲锋衣或类似外套，速干裤，舒适的户外运动鞋
药品类：应急感冒药，氧气罐（谨防高反），姜茶
其他类：移动电源，单反、运动相机、电信手机（移动联通部分地区没有信号）、适当现金、防险工具、食物和水
4、建议食宿：午饭在丽江就食，不宜过饱，准备几天的零食和水，不限种类但要自己能够携带；第一天推荐住宿香格里拉，住宿提前订或和朋友一起订
（Tip：丽江在内的旅游地都是靠游客盈利，所以别人都是抱着赚钱的目的，该花钱的地方还是要花的，毕竟天上不会免费掉馅饼；游客朋友们要提防的是坐地起价式的买卖和低价诱惑式的购物团）
DAY 2 香格里拉-稻城亚丁稻城亚丁
稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。
景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。
亚丁，藏语意为“向阳之地”。保护区内的三座雪山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，南北向分布，呈品字形排列，统称“念青贡嘎日松贡布”，意为：终年积雪不化的三座护法神山圣地。藏传佛教中称其为“三怙主雪山”，是藏民心中的神圣之地。
DAY 3 稻城亚丁一日游
旅行攻略@uchihacoco：
1、旅游景点：
仙乃日：
央迈勇：
夏诺多吉：
2、三怙主雪山传说：
相传三怙主雪山在蒙自乡村后面的山峰中，此山由三座品字型山峰组成，与稻城亚丁保护区内三座雪山极为相似，由于苍海桑田的变化，温度上升，冰雪消融，失去了往日的风采，佛旨意三位真神到亚丁去，但三位真神不愿离开住惯了的圣地。但又不能违背佛的旨意，只好到了亚丁，同时提出了什么时候可离开亚丁，佛说：只要石头开花，马生角，你们全身变黑，周围成花地，即可离开此地了，传说中寓示着，生态环境的破坏，全球气温的上升，雪山融化了，没有冰雪的山峰不就是黑色的石头吗？给我们寓言环境保护重要性，要循循渐进，不能过度开发。
3、注意事项：
（1）提前适应高原环境：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应易小颜，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
（2）藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；
（3）上高原的头几天最好不要洗澡洗头阿赫瓦里，注意保暖，千万不要感冒。
（4）必备装备：冲锋衣、毛衣、牛仔裤、手套、围巾。建议携带上手电筒、雨具等。鞋子建议穿登山鞋。
（5）由于稻城亚丁属于高海拔区，年老体弱多病者请勿前往，或专门安排特殊之行程。
（6）因地理环境偏僻， 医疗条件不便，在高原上如能自备一些日常药物，如抵抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。
DAY 4 稻城-理塘-巴塘理塘
理塘县隶属四川省甘孜藏族自治州，位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部，距离州府康定285公里，距省会成都654公里，地处东经99°19′—100°56′，北纬28°57′—30°43′，县政府驻地高城镇，海拔4014.187米，有世界第一高城之称。理塘，系藏语，藏语拼音：Litang Zong。“理”意为“铜”，“塘”为“坝子”，即广阔坝子有如铜镜。故为里塘土司地。
巴塘
巴塘县位于甘孜州西部，隶属甘孜藏族自治州。北纬28°46-30°38′，东经98°58′-99°45′。南北长约260公里，东西宽约45公里。面积8186平方公里。东接乡城、理塘县，南连得荣县，西隔金沙江与西藏芒康、盐井、贡觉县和云南省德钦县相望，北与白玉县交界。
旅行攻略@uchihacoco：
1、从稻城亚丁去往巴塘的路线为318国道的川藏线，沿途风景美不胜收，震撼人心魂断楼兰。
2、理塘就有世界第一高城之称，不建议住宿；外地人很容易在理塘体验到高原反应；属于正常现象。
3、目的地在巴塘住宿，最好的风景总是在路上，318的风景会让你不虚此行。
DAY 5 巴塘-芒康-盐井-飞来寺芒康
芒康县位于西藏自治区东南部，昌都市的最东部，地处川、滇、藏三省区交汇处。位于东经98°00′-99°05′，北纬28°37′-30°20′之间。东与四川省巴塘县，南与云南省德钦县毗邻，西与左贡县接壤，北与贡觉县、察雅县相接。
芒康藏语意为“善妙地域”，主要旅游景点有茶马古道、芒康滇金丝猴自然保护区、莽错风景区和尼果寺等。
盐井
盐井乡的正式名称是“西藏自治区芒康县盐井纳西民族乡”。茶马古道上的明珠，纳西族人称其“察卡”即盐井，“察”是食盐，“卡” 是洞眼。它地处西藏自治区东南端，位于横断山区澜沧江东岸芒康县和德钦县之间，是滇藏公路上云南进入西藏的第一站。平均海拔2400米左右。东北与四川巴塘相邻，南与云南德钦接壤，西与西藏左贡县扎玉、碧土、门孔等相连，气候相对炎热，盛产青稞、大麦、玉米、小米等农作物，以及苹果、梨子、石榴、核桃、西瓜等水果。
盐井是西藏一个神奇的地方，邓佩仪历史上是吐蕃通往南诏的要道，也是滇茶运往西藏的必经之路。盐井盐田这道人文景观现在是“茶马古道”上唯一存活的人工原始晒盐风景线，难怪同行的上海社会科学院旅游研究专家王大悟先生向西藏昌都政府大力提议应该致力于将盐井申报世界文化遗产。
飞来寺
位于距德钦县城8公里处的滇藏公路沿线。它最初建于明万历四十二年（公元1614年），距今已近390年的历史。飞来寺占地面积1500平方米，依正乙山山势拾级而建汗疱康。沿途古松森列，日影斑驳，小溪曲折，松涛低鸣。山门对联“古寺无灯凭月照，山门不锁寺云封”，使人浮想联翩。
飞来寺建筑高低错落，殿堂屋宇呼应配合。全寺由子孙殿、关圣殿、海潮殿、两厢、两耳、四配殿组成。寺内的安排具有三教合一的特点。最让人叹为观止的是飞来寺的建筑主体——海潮殿的建筑雕刻艺术。大殿为单檐悬山顶，七檀抬梁式结构，通面阔三间，整座大梁，梁架规整，为较大园木构成，檐头朴实疏朗，檐柱立于一巨大须弥座柱础上，座束腰处镌刻有人物、花卉及其它纹饰的浮雕图案。檐下木雕柔丽，清幽别致，殿前格扇齐备，棂花纹样精巧，雕工纯熟洗炼。
旅行攻略@uchihacoco：
1、今天的行程主要游走于川藏线和滇藏线之上，中间的转折点为芒康，处于川藏滇三省交界。
2、到达芒康之后的线路将会转到国道214滇藏线，公路质量不如四川省内，做好一路颠簸的心理准备。
3、及时补充食物和水，并注意休息好。
DAY 6 梅里雪山-大理/丽江梅里雪山
梅里雪山驹形由美，是位于西藏察隅县东部与云南迪庆藏族自治州德钦县境云岭乡西部的一座南北走向的庞大的雪山群，全长有150公里。它在藏区称卡瓦格博雪山，“梅里”一词为德钦藏语mainri汉译，意思是药山，因盛产各种名贵药材而得名 。同时它也是雍仲苯教圣地，和西藏的冈仁波齐、青海的阿尼玛卿山、青海的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。
最高峰卡瓦格博峰海拔高度为6740米，是云南省最高的山峰，位于德钦县西南方10千米处，距中甸县城184千米。长约30公里，其中呈金字塔状的最高峰为卡瓦格博峰琅琊榜聂铎，海拔6740米，为突出于周围群山山顶面近千米的极高山，是云南省的最高峰。梅里雪山断裂活动强烈地势高耸，有13座海拔6000米以上高峰在卡瓦格博峰周边环绕，是青藏高原东南缘最高山。
旅游攻略@uchihacoco：
1、徒步雨崩
雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特，海拔3000米，仅通过一条驿道与外界相通。
因目前无公路可通，进入雨崩有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便 ，需徒步或骑骡子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米垭口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰脚下，景色优美，民风淳朴，真乃世外桃源。雨崩村分上下村，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景 。
（如果不是专业户外的游客，建议以体验为主）
2、注意事项
如果你不是超人，请把你60，70升的背囊寄存在飞来寺客栈，用小包装上2，3天的必需品宝盛道吉，因为你将要面对的是17公里的山路，从2650米海拔起翻越3700米的垭口到达梅里雪山脚下的雨崩村，这段高原路，游客容易发生高原反应，所以打算去雨崩的时候要携带高反药物。随身物品尽可能精简，换洗的内衣，洗漱用品，外伤用药（徒步难免肌肉酸痛，磕磕碰碰），少量干粮和水。
当然你可以选择带上全部装备租骡进去，235元单程，比奔驰出租车还贵，包也可以让骡夫背，小包10元，大包40元。如果你这么做了，回来别厚着脸跟朋友吹嘘你去徒步雨崩了。即使骑骡子，有几处还是要下来自己走的，因为太过危险。
进雨崩的路前五分之三是上坡，总共有三个休息站。从西当开始到第一休息站的一段是最陡的，许多徒步者刚起步就败下阵来泰达希尔怎么去，又让当地人回去帮忙叫骡上来，其实只要坚持一下夏健强，到后面路反而没那么难走。
登山杖可以减轻膝部15%的受力，实践证明是真的，爬45度乃至60度的坡，手杖的作用不可小看，除了借力，脚下打滑时，有手杖这个第三个支撑点可以避免摔倒。建议没带登山杖的朋友至少找根竹条木棍，很有必要。
徒步途中最好与同行的驴友结伴。路极其狭窄，边上就是悬崖，遇上骡队时一定要小心，停下靠边最好。和大多数盘山路一样，雨崩的Z型山路之间也有直上直下的近道，陡而难行，但比骡道近多了，而且干净，攀登能力强的驴友可以选择。
3、结束行程之后记得提前订好丽江或者大理的客栈，回去好好睡上一天。重 点
此处是重点文字！
2018年9月10号，小编朋友这将会有车队从大理丽江出发，走的正是如上路线。
如果你也想去参加为期一周的自由行，请添加小编微信，带你一起远离城市喧嚣。
9.10与我一起出发，共走大理—丽江—香格里拉—稻城亚丁—理塘—巴塘—芒康—盐井— 梅里雪山精华环线，完成这趟多少人梦想已久的旅程！专业的领队，专业的设备，最会玩的团队，带你自驾穿越广袤无垠的草原药手回春，用航拍俯瞰雄奇壮观的高山、风光旖旎的湖泊、风景如画的古村落，还有下一秒随时可能会邂逅的奇幻美景，运动相机记录旅途记忆，捕捉每时每刻的精彩，体验特别的游玩方式，领略不一样的风景！
报名截止到2018年9月8号18:00哦。
当然，如果你想自己出发，请一定要带好装备，叫上朋友一起出发。