【舒缓心情】以平常心来面对考研-滨院心晴白菜价
缓解紧张
当紧张情绪出现时,先深呼吸,因为紧张的时候心跳加快会使紧张变得更紧张姚金玲,而深呼吸补充了心脏供氧,缓解紧张的生理现象.
再者，保持微笑，不要想太多伤风停胶囊,微笑微笑再微笑，偷偷告诉你哦,你还可以在手心藏一点东西,在紧张的时候捏掐就可以，这样可以很有效的舒缓你的紧张。深呼吸 吸气 呼气
考前放松
马上就要考研了，因为复习身体是不是感到有些疲惫呢？那就用这些小妙招来放松一下心情吧!
听音乐
考研马上就开始了家有匪婆，有木有点小紧张，可以播放一些轻松点的音乐，听着轻松的音乐旋律，来抒发我们的情感，情绪得到释放，心情也会慢慢的随之放松下来落水天。
做运动
有时候在书桌前坐的时间太长了，身体难免疲乏困倦。这个时候，你应该站起来，出去走走闪亮的风采。身体感到疲乏时大明流氓皇帝，那就站起身离开书桌做运动，比如跑步、打排球等，通过酣畅淋漓的运动，可以调节你疲乏的情绪求退人间界，改善生理和心理状态，从而有更好的状态来面对研究生的考试乐绘馆。毕竟牵挂你的我，考研不仅仅是要考知识储备还有一项就是心态的考试二月里来简谱。
想象性催眠
你有多长时间没有好好的睡一觉了呢玄欲？考试来临的前几天一定要保持良好的睡眠，不要让一个身体疲乏的自己去应对考研，那样不一定能发挥出你自己真实的实力。所以，闭上眼，黄天戈想象自己正处于一处舒适的环境神器传说，比如你正躺在蓝天白云下的青草地上。欺骗自己的大脑，可以起到放松的效果，从而陷入睡眠。
放松一下
冬天扮美奇华饼家，就是在寒冷的天气里黄郁婷,你要相信：健康身体是考研成功的基窝藏兔小姐础朱颜血小说，良好学风是考研成功的条件，勤奋刻苦是考研成功的前提，学习方法是考研成功的关键周立铭，心理素质是考研成功的保证嘟啊嘟，洛阳市工商局祝广大考生在寒冷的腊月，考出水平，超常发挥，成就未来。
方圆公证处?走向成功
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获取更多精彩图文编辑：周献梅
大学生心理健康协会
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