【自驾游玩】定制小团·勇闯天路——318+稻亚+滇藏线-湖北中旅商务国际旅行社
行程中时间安排仅作参考，具体时间根据具体行程安排
第一天：始发地—成都（自由活动）
推荐景点（市内）：人民公园、文殊院、春熙路、宽窄巷子、锦里、熊猫基地
推荐美食：肥肠粉、蛋烘糕、龙抄手、火锅、串串（成都是美食之都，等你来发现更多美食）
住宿：成都
今日全天是集合日，全国各地的朋友前往成都。
我们将安排接机和酒店，根据航班时间送入酒店后可以根据自己时间自由安排活动，或适当休息。
领队或工作人员将在当日下午4-6点在酒店进行出团说明会，介绍各路朋友互相认识，行程内容再次介绍，注意事项说明，高原反应等预案演练疑难解答。晚些到达的队员也不用担心，我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项的。
第二天：成都—四姑娘山—丹巴（335KM,行车约7小时)
主要景点：猫鼻梁 四姑娘山双桥沟
住宿：丹巴中路藏寨
7：00 早餐
7：30 集合出发，一路欢声笑语，我们进都汶高速经都江堰过映秀，一览地震遗址新风貌（远观），随后继续前往奚齐月，翻越巴郎山，在猫鼻梁看四姑娘山全景。
11：30 抵达四姑娘山镇，享用午餐。
12：30 进入双桥沟景区（景区内游览3-4小时），双桥沟是最为集中、最为迷人、最为省力的一个景点，也是四姑娘山景区唯一能够坐汽车进入的一条沟。沟内有37条纵横交错的沟壑溪涧，高山雄峙，山水林木秀美迷人，是四姑娘山最有代表性的景区。
16：00 景区门口集合出发，前往丹巴中路藏寨。
19：00 傍晚抵达中路藏寨，这里环境清幽，民风淳朴。在这里，将忘记城市喧嚣，忘记疲劳工作，放下手机电脑，仰望星空，享受这一切大自然的美好，让心灵得到难得平静.......
第三天：丹巴—八美—塔公—新都桥（180KM，行车约3小时）
主要景点：中路藏寨 雅拉雪山 塔公草原 新都桥
主要活动：最美乡村轻徒步 寻找野温泉 野炊
住宿：新都桥
8：30 睡到自然醒，然后享用早餐
9：00 早餐后我们将带领大家前往徒步最美村寨-中路藏寨，迎着晨辉，漫步在独具魅力的藏寨中，感受美妙村寨的特色，在阳光与风景交相辉映中与丹巴美人邂逅。徒步至最好的位子看看全貌，穿梭在密林与碉楼中，不紧不慢，不骄不躁，在最舒适的状态中感受最美的景观。
11：00 从寨子出发，随后前往八美，一路哼着歌儿，伴着美景，在路上我们寻找野温泉泡泡脚，洗去沿途的疲惫。
12：00 我们经过八美，找一处环境优美的地方拿出炉具，开始进行野炊（领队提前采购），一起共享美味午餐；
14：00 随后继续前往经过塔公草原，塔公草原绝美无比，我们可以在此拍摄，游览。
17：00 抵达摄影天堂-新都桥，感受光与影的美妙，休息入住。
第四天：新都桥—雅江—理塘—稻城—日瓦（400KM，行车约7小时)
主要景点：新都桥 海子山 白杨林
推荐美食：雅江鳕鱼、牦牛汤锅
住宿：日瓦乡
7：00 早餐，可早些起床拍摄新都桥晨光
7：30 酒店出发，便开始翻越高尔寺山，如果天气晴朗的话，张煜枫可以在山顶远眺蜀山之王——贡嘎山。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城—雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山、卡子拉山，这段时间一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，沿途还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。
12：00 今日路程较远，我们将在合适的时间在路边饭店享用午餐。中午抵达世界高城理塘（海拔4014米）
14：00 随后过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！
15：00 抵达稻城，沿途欣赏万亩白杨林，翻越海拔4300多米的波瓦山，赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村定会令你流连其中，行驶时间约二个小时后抵日瓦乡。
17：00 日瓦乡入住。
第五天：日瓦—亚丁景区一日游—亚丁村/日瓦
主要景点：貉绒牛场 五色海 牛奶海 央迈勇神山
住宿：亚丁村/日瓦（因亚丁村海拔高房量少，根据具体情况安排，可调整至日瓦乡）
7：30 早餐
8：00 从酒店送到景区大门口，乘景区观光车进入亚丁景区（观光车约2小时）；
10：00 乘观光车到达扎灌崩下车，徒步到冲古寺。（在冲古寺可换乘景区观光电瓶车到貉绒牛场，单程50元/人，往返80元每人，费用自理，建议乘坐，一般徒步需要2.5小时抵达），一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。
11：00 然后大家继续往上，徒步或骑马（若选择骑马，费用自理，费用在300-500元），大约3小时到达牛奶海，之后再往上走几百米就可以来到有4600多米的海拔的五色海了，在这里可以近距离感受第三座神山—央迈勇。
12：00 午餐，自备干粮（务必带好干粮，景区没有餐厅、小卖部）。
18：00 返回景区内亚丁村酒店。
特别说明：这一天领队将队员送到接待中心，队员们就要换乘亚丁景区观光车，车子和驾驶员不能随队进入，请自愿携带好洗簌用品及贵重物品，晚上需要在景区内亚丁村住宿一晚。亚丁村住宿相对较为艰苦，海拔较高，请大家最好不要洗澡和感冒。
备注：这一天全天在景区游览，一会儿是步行，一会儿是骑马，一会儿是坐电瓶车。虽然劳累，但如果天气晴好，能够看到美丽的风景，那么再累也是值得的。请一定带好食物，景区里面没有餐厅也没有小卖部和热水，各自备好干粮和饮用水。
第六天：亚丁村/日瓦—稻城—乡城县（210KM，行车约6小时）
主要景点：亚丁景区、卓玛拉错
住宿：乡城
8：00 早餐
8：30 进入景区，今日是二进沟（若昨晚高反严重或其它原因入住日瓦，今日属于再次二进沟，进沟观光车费用包含），昨日没有欣赏到的美景，今日慢慢欣赏。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。若不二进沟则自由活动（不二次进沟观光车费用不退）
9：00 乘观光车到达扎灌崩下车，徒步到冲古寺。根据需求自己在景区活动，可以前往卓玛拉错，到处都是美丽的草甸、葱茏的杨树林像一排排卫兵守卫在路的二旁，黄色、红色、绿色夹杂在一起，草甸上的牦牛稀稀落落的散播在平坦的草甸上，搭配着远处的雪山构成了一幅五彩斑斓的图画。
12：00 景区大门集合，享用午餐；
13：00 随后前往去沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，随后抵达稻城。
15：00 继续前往乡城入住。
备注：根据季节、路况各方面的因素，乡城县或稻城两个住宿点安排其一，稻城县住宿点备用；
第七天：乡城—德荣—德钦—飞来寺（320KM,约7小时）
住宿：飞来寺
景点：金沙江大拐弯 远观梅里雪山
7：00 早餐
7：30 乡城出发，沿途观赏乡城白藏房，“白色藏房”是乡城“三绝”之一，是乡城最为重要的一大人文品牌。然后经得荣县，抵达奔子栏，奔子栏，藏语意为“美丽的沙堤”，是“茶马古道”由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地，从古到今都是重要的交通要道。
12：00 一路欣赏沿途美景，途中根据具体时间享用午餐。
13：00 午餐后，经过奔子栏，就来到了以“雄、奇、险、峻”著称的金沙江大拐弯，参观了金沙江大拐弯，继续前行，经德钦县。
18：00 抵达飞来寺入住，飞来寺可以远观梅里雪山。
备注：对于梅里雪山日照金山以及梅里十三峰的拍摄，要看抵达的时间，天气状况，气侯状况而定，能拍到的当然十分幸运，如果拍不到也很正常；乡城到德荣一段不定时限行，根据具体情况安排时间。
第八天：飞来寺（梅里雪山）—盐井—芒康（220KM,行车约6小时）
住宿：芒康
美食推荐：加加面
景点：梅里雪山观景台 盐井
7：30 早餐
8：00早餐后，前往梅里雪山观景台观梅里雪山，梅里雪山在藏区称“卡瓦格博雪山”，当地的藏族人民为它命名，赋予它神性，又与它世世代代保持着血肉联系名门女王。“梅里”一词为徳钦藏语mainri”汉译，意思是“药山”，因盛产各种名贵药材而得名。卡瓦格博和其周围诸峰，虽称“十三峰”，但语意是取“十三”这个藏语里的吉祥数，其实不是准确的十三个雪峰，而是较多山峰的统称。
11：30 随后前往路观芒康盐井古盐田已有1300年历史，位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。
12：30 随后可以品尝当地美食加加面。吃加加面，加加面是滇藏地区的特色小吃，每次煮一大碗，装在小碗里，每个小碗也就一口，由服务员分次加，吃完一口加一点，一口一碗，和着肉末烧的可颂坊官网，极鲜美，直到吃饱。吃加加面，吃的是一种休闲和娱乐，至于繁琐的服务，是表示对远方客人的欢迎，非常有意思。
17：00 傍晚便抵达了芒康。
备注：晨拍梅里雪山属于自由活动期间，请队员自行设定闹钟起床龙飞不败，在拍摄期间，请注意安全。
第九天：芒康—左贡—邦达—八宿（320KM,约7小时）
主要景点：业拉山、72道拐、澜沧江、怒江、邦达草原
主要活动：高原野餐（备好凉菜、卤菜、制热米饭……）
住宿：八宿
7：00 早餐
7：30 早餐后从芒康出发，经过拉乌山，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现，过如美镇吴正丹，翻越觉巴山，东达山（垭口海拔5008米），经过左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的业拉山（垭口海拔4658米），形成了出名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯。
12：30 中午，我们在邦达草原找一处空旷的地方，边游玩边享受美味的午餐。
15：00 走过天路72道拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在八宿县入住。
第十天：八宿—然乌—波密（300KM，约5小时）
主要景点： 然乌湖 来古冰川
住宿：波密
8：00 早餐
8：30 出发前往来古冰川，来古冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。
10：00 抵达来古冰川，冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄。在此尽情游玩，尽情撒野吧。
12：00 游览结束后，下午在然乌湖小憩，然乌湖北面有著名的拉古冰川，冰川延伸到湖边。湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼；湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带；山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山pis直播间，十分漂亮；
15：00 顺着追隆藏布的起点进入川藏公路最美的一段路（然乌—波密），在原始森林中穿行。
17：00 抵达波密。
第十一天：波密—鲁朗—林芝(150KM，行程约3小时）
景点：波密原始森林 扎西岗村
主要活动：徒步东方小瑞士扎西岗村
推荐美食：鲁朗石锅鸡
住宿：林芝
8：00 早餐
8：30 向川藏线上最后的通麦大桥出发，从排龙门巴民族乡南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。
10：30 经过密林似海的鲁朗，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”。大家可以在这里散散步，呼吸最清新的味道（不用进入景区就能感受林海的壮观）。
11：00 我们来到鲁朗美丽的村庄扎西岗村，这里溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊........铸就了鲁朗牧场的世外桃源，鲁朗扎西岗民俗村颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥、砖土墙及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静优美的“山居图“嗨我的男人。在此逛逛村庄，别有一番感觉。
15：30 游览结束后，我们出发前往林芝入住。
第十二天：林芝—拉萨(430KM）
主要景点：米拉山口 苯日神山
主要活动：祈福
推荐美食：藏餐
住宿：拉萨
7：30 早餐
8：00 前往苯日神山观景，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。
11：00 过5013m的米拉山口（川藏线最高点），于此处眺望远处的高原群山，感受青藏高原的威严与身姿，在垭口，挂经幡撒隆达，为家人朋友祈福。
11：30 之后沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
16：00 抵达拉萨县城，送入酒店；结束川藏线完美行程。随后可以自行前往布宫欣赏布宫夜景，品尝拉萨美食。
1、高原缺氧：此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在3000m以上，最高处近5000m，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60％～70％，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
2、温差：在高原地区,自天与夜晚的温差可达到数十度，在白天，有可能是烈日当空酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼伤等，但是夜晚又面临着咆哮的寒风和刺骨的低温。
3、疾病：由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生（请携带抗过敏和防高山反映药物）。
4、体力不支：在活动中要多次翻越海拔4000～7000m以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。（请携带多种维生素及高热量食物）保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
（以下时间为成都集合日）
第一期：03月27日
第二期：04月10日、25日
第三期：05月10日、25日
第四期：06月10日、25日第五期：07月10日、25日
第六期：08月10日、25日
第七期：09月10日、25日
第八期：10月10日、25日
报名前期：
1、报名以交定金为准，出发前15天及以上无理由退团，全款退。出发前7-15天之间退团，则退全款的80%，3-7天则退全款的60%；2天以内临时取消，则退全款20%。
2、关于公司一些活动线路（享受踩线价格或者活动价格），7天以内不予取消，取消则不予退款。
活动期间：
1、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“洛克脚步”不承担相关赔偿。
2、由此导致增加的旅游费用由队员自理；
3、减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
4、如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿“洛克脚步“承担。
5、因个人原因退团：中途无论在何地退团，退还没有产生的餐费和门票。车费，住宿费，领队费，保险费不退。
6、不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算豹王爱奴，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，法国路易十四按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补。
（3）国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。
1、证件：身份证（务必一定带上），银行卡，部分现金。
2、衣物：由于目的地昼夜温差较大，因此请带上足够的御寒衣物，建议：抓绒冲锋衣（或羽绒服、厚外套），裤子，保暖内衣，登山鞋，换洗内衣裤，袜子等。
3、防晒：高原紫外线强，建议带上防晒霜，太阳镜、太阳帽等以免灼伤皮肤和眼睛。
4、药品：晕车药，感冒药，消炎药，外伤药，红景天，葡萄糖等，根据自我需求携带。
5、洗漱用品：牙膏牙刷，洗发露，沐浴乳，毛巾等。
住宿条件：本条线路特殊，高原条件较差，当地住宿条件有限，与城市标准不同，我们精心挑选当地特色酒店，还望谅解。
饮食标准：各地都有自己的美食。以中餐为主，蔬菜种类逐渐减少，质量也有所降低，而糌粑、青稞、酥油茶、牛羊肉则随处可见。
道路情况：路面状况参差不齐，路段多柏油路。进入藏区后，路况虽然好，但坡路拐弯较多，坡弯路陡需要格外小心。每日车程较长，请队员做好心理准备。
高原高反：由于沿途海拔均在2000米以上，有些路口甚至接近5000米，条件相对艰苦，请队员在出行前做好防范高反准备（可提前服用红景天等），在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠，注意休息，做到劳逸结合，出现不适反应要及时通知司导人员以便就医。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情不宜参加，为了您的安全请勿隐瞒病情。
高原温差：在高原地区，白天与夜晚的温差可达到数十度，在白天，有可能是烈日当空酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼伤等，但是夜晚又面临着咆哮的寒风和刺骨的低温。所以衣物选择极其重要。
民族文化：此次行程所经过的均为少数民族地区，请游客尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
环保出行：保护环境，不乱扔垃圾，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
特别说明：
1，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况，还望多多理解包含。
2，此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请尽量多准备一些干粮、矿泉水等食品以备不时之需。3，出门旅行都有一定的危险性，请队员充分考虑这一点。队员在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、泡温泉、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失一德路火灾，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担赔偿责任我的未来式。4，如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。
5、高原地区由于途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反应、修路、塌方、泥石流、车辆事故阻碍等）造成超支费用由队员自理。
6、由于队员个人原因自愿放弃旅游，餐、车、房等费用概不退还。