一招甩掉老花眼!每天一次再小的字都能看见冰球坏小子,不看会后悔-健康新老人
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现在中老年人看东西看不清楚，都需要戴副老花眼镜才行，很不方便简称歌。
这主要是过度用眼所致，与中老年人的工作和生活有关。现在的中老年人都离不开手机，电脑等很多电子产品，致使眼睛劳累过度，老花眼“报到”了。
经常玩手机使老花眼增3成多数人都不知道
现在很多中老年人都喜欢玩微信，早上起来看看信息，晚上睡觉前也要聊聊语音。但一定要注意花都坏少，长时间的玩手机会使老花眼增加3成。
患老花眼的原因不外乎长时间、近距离用眼看东西，或是过度远、近距离使用眼力胜狮场站，导致眼睛调节能力下降酋雷姆，导致视力未老先衰。
济南市第二人民医院眼科研究员范传峰说，大多数人因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起睫状肌调节能力下降。
中老年人表现为看近时越来越吃力飞天蜘蛛，读书看报时看不清楚小字，需借助老花眼镜才能看清，这样会造成诸多生活不便。
▲范传峰，济南市第二人民医院眼科研员
一招甩掉老花眼每天一次，多小的字都能看的一清二楚
原料：中型马铃薯一个、苹果一个、中型番茄一个、粗胡萝卜一截。
做法：先把马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜去皮布希鞋，然后放在搅拌机，搅成一杯即可。
马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜中都含有丰富的维生素和胡萝卜素，这对眼睛有很好的保护作用邱汐岩。
马铃薯含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，经常食用可以有效的缓解老花眼aiqiy，还有和中养胃，健脾利湿，宽畅通便泰森盖伊，减肥的作用。
苹果含有丰富的维生素C，经常食用可以缓解眼睛疲劳草民影音坊，还可以提高免疫力，补脑宁神，养血安眠。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C，食用番茄可以缓解眼睛干燥新忠烈图，还可以保护心脏，降低血压，抗衰老。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素校园全能高手落秋。食用可以补肝明目苗可秀近照，降血脂，增强体抗力的作用。
经常饮食这杯蔬果汁，
黄子珈不仅皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见反v手势，一清二楚，老花镜根本用不上。
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